Calorieën 183 | Proteine 4 Gr | Koolhydraten 41 Gr | Vet 0 Gr | Porties 1
Totale tijd 10min
Calorieën 183 | Proteine 4 Gr | Koolhydraten 41 Gr | Vet 0 Gr | Porties 1
| Totale tijd 10 min
Banaan frambozen smoothie
Een hele volle, zoete smoothie goed voor de weerstand vanwege het hoge vitamine C gehalte en de vezels zorgen voor een lang gevuld gevoel.
Ingrediënten
175ml kokoswater
75 gram gekookte rode bieten (1 bietje)
1 banaan
100gr frambozen (diepvries)
75 gram gekookte rode bieten (1 bietje)
1 banaan
100gr frambozen (diepvries)
Instructies
1. Doe alle ingrediënten bij elkaar. Mix met een staafmixer of blender tot een egaal geheel.
2. Serveer in een glas en garneer eventueel met wat zacht fruit.
Bon appetit!
