Lactosevrij
Houmous met zongedroogde tomaten
Heerlijke zelfgemaakte houmous van enkel natuurlijke, gezonde en plantaardige ingrediënten. De kikkererwten zorgen voor de eiwitten, ijzer en de vezels. De sesamolie en de tahini zorgen voor de onverzadigde vetten.
Wortel-Courgette Pannenkoeken
Makkelijke, lekker en super gezonde pannenkoekjes met 140 kcal per stuk. Met een enkele pannenkoek krijg je al de helft van de dagelijks benodigde vitamine A binnen, wat weer erg goed voor je huid is.
Bloemkool pannenkoeken
Met deze bloemkool pannenkoek van 130 kcal heb je meteen al een derde van de benodigde vitamine B11, C en K binnen.
Tomaten pannenkoek
Een lekker makkelijke eiwitrijke recept van 125 kcal per portie die ervoor zorgt dat je ook gedurende de dag meer groenten en fruit eet. Daarnaast zijn deze pannenkoekjes ook koud lekker wat ze tot een ideale lunch of tussendoortje maakt.
Broccoli pannenkoeken
Lekker en gezond met een hoog gehalte aan vitamine C, E en K, fosfor en vezels en nog geen 110 kcal per pannenkoek. Deze pannenkoekjes zijn ook koud erg lekker wat ze tot een perfect tussendoortje of lunch maakt.
Scrambled Tofu
Tofu met kurkuma en zaden, een perfect alternatief voor scrambled eggs wanneer je wel veel eiwitten, calcium en ijzer wil eten maar ook op je cholesterol wilt letten. Daarnaast zorgt de kurkuma voor een ontstekingsremmende werking, een echte topper voor je gezondheid dus!
Houmous met gebakken sojabonen
Volledig plantaardig gerecht bomvol proteïnen en mineralen en vezels. Een enkel broodje en je hebt minstens de helft van je dagelijkse behoefte aan Ijzer, Koper, Magnesium, Fosfor en de vitamines B1, B11 en E al binnen.
wrap met linzengehakt en pecannoten
Volledig plantaardig gerecht, waarbij de linzen een perfecte smaak combinatie vormen met de avocado en pecannoten. Maar dit is ook een gerecht van 400 kcal bomvol vezels, trage koolhydraten en hele gezonde vetten.
Onze missie
Het is ons doel mensen te begeleiden op de weg naar een gezond lichaam waar ze trots op zijn.
Prijzen
Personal measurements
Personal training
Groepstrainingen
Green Power Fitness © 2022 | Privacy Policy | Site Map