Dieet
Post-workout smoothie
In deze smoothie van 172 kcal zitten precies de vitaminen en mineralen die de sporter nodig heeft. Zo heeft de sporter meer vitamine C en omega-3 vetzuren nodig voor de weerstand.
Zoete aardappel choco smoothie
Deze gezonde smoothie van 150 kcal voelt eigenlijk meer aan als een guilty pleasure. Een verrassend lekkere en zoete smoothie vol vitamine A en C, die de huid een flinke boost geeft.
Pre workout smoothie
Nog geen 200 kcal, toch krijg je met deze vitamine-bom een flinke dosis van je dagelijkse benodigde vitamine B2, B6, B11, B12, K, Calcium, Kalium, Fosfor, Magnesium, Zink, Koper en Vezels binnen.
Appel spinazie smoothie
Een hele simpele en fris-zurige smoothie vol van vezels en plantaardige eiwitten van 100 kcal. Appel met spinazie, veel gezonder dan dit gaat het niet worden.
Spinazie pannenkoeken
Makkelijke en lekkere manier om je eiwitten, vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Een spinazie pannenkoek is 120 kcal.
Frambozen muffins
Verantwoorde eiwitrijke muffins met enkel gezonde ingrediënten van nog geen 100 kcal per muffin. Deze muffins kunnen gewoon als ontbijt of lunch gegeten worden zonder enig schuldgevoel. Ze zijn rijk aan vitamine E, gezonde vetten en mineralen als koper, zink, selenium en magnesium. Perfect dus voor de (kracht)sporter.
Spinazie-feta pannenkoek
Makkelijke en lekkere manier om je eiwitten, vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Een spinazie feta pannenkoek is 150 kcal.
Russische pannenkoeken
Deze zachte, luchtige en zoete pannenkoeken van maar 400 kcal zitten ramvol eiwitten en zijn gebaseerd op Syrniki's, Russische kwark pannenkoeken. Door het extreem hoge eiwitgehalte en lage koolhydraat gehalte zijn ze zeer geschikt als ontbijt of post-workout maal.
Onze missie
Begeleiden van klanten naar een fitte en vitale levensstijl
Aanbod
Personal training
Personal nutrition
Groepslessen
Green Power Fitness © 2023 | Privacy Policy | Site Map