Vegan
Courgette soep
Goed vullende soep, vol met gezonde vetten en toch zeer geschikt voor een vermageringsdieet.
Groentenstoof
Smakelijke en super snelle maaltijd die hoog in vezels is waardoor hij goed vult. Door de combinatie sperziebonen en linzen krijg je meteen een groot aantal mineralen binnen als calcium, kalium, fosfor, ijzer, koper, selenium en magnesium.
Kikkererwten masala soep
Een echte maaltijd voor sporters, hoog in eiwitten, ijzer en selenium.
Turkse linzen soep
Een stevige soep om wat kilo’s kwijt te raken, hoog in eiwitten en koolhydraten en laag in kcal.
Pompoensoep
Linzen met pompoen zijn een perfecte combinatie. Het ijzer in de linzen wordt extra goed opgenomen door het hoge vitamin C gehalte in de pompoen.
Bonen-bataat wrap met chocoladesaus
Koken met chocolade? Mexicaanse mole saus is perfect te combineren met een bonen en bataatwrap. De bataat en rode paprika zorgen voor de vitamine A en C, de bonen voor de eiwitten en calcium en ijzer, de chocolade levert de antioxidanten. Gezond en erg lekker!
Weinig energie? Dit is je oplossing – Energie managen
Weinig energie? Dan ken je vast die momenten dat je je extreem moe voelt, maar eigenlijk niet goed weet waar dit door komt. Je let op je voeding en leeft zo gezond mogelijk. Toch voel je je aan het eind van de dag helemaal uitgeblust. Dit heeft alles te maken met...
5 Food Swaps die je honderden calorieën besparen!
Pasta vervangen door courgetti Wie kent het niet? Tegenwoordig is het niet meer weg te denken uit de supermarktschappen en is het vrijwel overal te verkrijgen: courgetti! Slierten van courgette als vervanging voor pasta. Het is makkelijk, snel en je krijgt ook nog...
Onze missie
Begeleiden van klanten naar een fitte en vitale levensstijl
Aanbod
Personal training
Personal nutrition
Groepslessen
Green Power Fitness © 2023 | Privacy Policy | Site Map