Pindakaas wrap met pecan en wortel

Calorieën 338    |    Proteine 9 Gr     |   Koolhydraten 27 Gr    |   Vet 22 Gr    |     Porties  1

Totale tijd 3 min

Calorieën 338    |    Proteine 9 Gr     |   Koolhydraten 27 Gr    |   Vet  22 Gr    |     Porties  1

|    Totale tijd  3 min

Pindakaas wrap met pecan en wortel 

In een paar tellen heb je een gezonde en lekkere wrap gemaakt. De zoete smaak van de wortel gaat erg goed samen met de pindakaas. Door extra veel wortel in de wrap te rollen, krijg je genoeg vitamine A binnen wat vaak toch een lastige vitamine is om voldoende binnen te krijgen.

Ingrediënten

1 volkoren wrap (40gr)
1 flink mespunt pindakaas (15gr)
50gr geraspte wortel
8 pecannoten (15gr)

 

Instructies

1. Verwarm de wrap ca. 30 seconden in de magnetron.

2. Smeer de pindakaas uit over de wrap

3. Voeg de geraspte wortel toe aan de wrap.

4. Strooi de pecannoten over de wrap en rol op.

Eet smakelijk!