Over Ons
Wij hebben van onze passie ons beroep gemaakt
Marsha
Toen ik eind dertig was ben ik begonnen met sporten om de stress van mijn werk beter het hoofd te bieden. Wat ik merkte was dat ik me al vrij snel fitter, vrolijker maar bovenal veel relaxter ging voelen. Vanuit mijn studie psychologie wist ik wat bewegen voor effect heeft op de fysieke en mentale gezondheid, wat mij echter toch verraste was de kracht en snelheid van dit effect.
Vervolgens ben ik me ook in voeding gaan verdiepen. Mijn sport prestaties gaven me een gevoel van trots en deze prestaties wilde ik zoveel mogelijk ondersteunen door mijn lichaam te geven wat het nodig heeft. Mijn mindset veranderde van strijden tegen mijn lichaam (lees; proberen af te vallen) naar zorgen voor mijn lichaam. Ik ging me verdiepen in welke vitaminen en mineralen mijn lichaam nodig heeft en in welke verhouding eiwitten, koolhydraten en vetten mijn voeding moest bestaan om mijn prestaties het best te ondersteunen.
Deze verandering in levensstijl heeft mij gezonder maar bovenal veel gelukkiger gemaakt.
Inmiddels ben ik opgeleid tot NASM personal trainer, KNKF powerlift coach en voedingscoach. Ook heb ik meerdere prijzen binnengehaald zoals Goud bij de NPC Benelux Bikini Wellness competitie, heb ik meegedaan aan het WK Natural Bodybuilding en ben ik uitgeroepen tot Sporter van het jaar Hoeksche Waard in 2021.
Ik zie het als mijn missie om anderen te ondersteunen op hun pad naar een gezond, fit en sterk lichaam waar ze trots op mogen zijn.
Mark
Niemand die zo geduldig, vriendelijk en hulpvaardig is als Mark. Zelf een sportman die 6 dagen per week traint en zijn voeding tot in de puntjes onder controle heeft, maar niets liever doet dat zijn liefde voor sport en krachttraining met andere delen en overdragen.
Zijn doel in het leven; zoveel mogelijk mensen sterk en gezond te krijgen zodat ze een fit en gelukkig leven kunnen leiden.
“In een ongedwongen sfeer en onder deskundige begeleiding van Marsha en Mark is het lekker sporten in de buitenlucht. Voor mij betekent dat werken aan een goede gezondheid en een sterk(er) lichaam met een glimlach op je gezicht. ”
“Door de afwisselende en op ieders kunnen afgestemde trainingen, de vakkundige en zeer creatieve trainers en de gezelligheid en motivatie van de groep, heb ik altijd zin om te gaan trainen.
Een hele nieuwe ervaring! Zelfs regen houdt mij niet tegen, het buiten sporten is echt heerlijk. Ik wil niet meer anders!”
“Tussen de voor en na foto zitten 2 en een halve maand waarin ik het dieet van Marsha heb gevolgd. Naast het dieet sport ik zelf 4 keer per week volgens een upper/lower split trainings schema.
Samen met het dieet heeft dit voor een veel vooruitgang gezorgd en het resultaat mag duidelijk zijn. Marsha bedankt voor het geweldige resultaat! ”
Onze missie
Het is ons doel mensen te begeleiden op de weg naar een gezond lichaam waar ze trots op zijn.
Prijzen
Personal measurements
Personal training
Groepstrainingen
Green Power Fitness © 2022 | Privacy Policy | Site Map