Personal nutrition

Weten wat jouw lichaam precies nodig heeft

 

Personal nutrition, weten wat goed voor je is.

Eet je gezond maar zie je weinig verbetering in je fitheid? Train je al langere tijd, maar verandert je lichaam te weinig?

Eten is vaak het hoogtepunt van de dag. Goed zijn voor je lichaam, geven wat het nodig heeft en ondertussen genieten van lekker eten, dat zijn de ingrediënten voor een leven in balans.

Wat gezond is voor een niet-sporter is niet automatisch ook voldoende of geschikt voor sporters.

Afhankelijk van je huidige activiteitenniveau, fitheid en doelstellingen zal ik je bij staan en je leren welke voeding en welke hoeveelheden voor jou ideaal zijn.

Het duurt gemiddeld drie maanden voordat een nieuwe levensstijl een routine wordt. Gun jezelf in ieder geval deze drie maanden begeleiding zodat de kans op een terugval naar oude gewoonten tot een minimum beperkt wordt.