Personal Training

Personal training is maatwerk

Wij komen je helpen vitaler te worden

Waarom trainen met een personal trainer?

Wil je je weer energiek en vitaal voelen, maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Een personal trainer helpt je op weg en is jouw stok achter de deur op momenten dat de motivatie wat minder is.

Maar er zijn nog meer redenen om met een personal trainer te trainen. Veel mensen beginnen te enthousiast, waardoor de kans op blessures en uitval groter wordt. Een trainer zorgt ervoor dat je nét dat extra stapje zet wanneer nodig, maar remt je ook af als je te hard van stapel loopt. Zo werk je op een veilige en effectieve manier aan je doelen.

Is personal training zinvol voor beginners?

Absoluut! Als beginner kan het lastig zijn om te bepalen waar je moet beginnen en hoe je dit op een veilige manier aanpakt. Een personal trainer helpt je niet alleen op weg, maar zorgt er ook voor dat je efficiënt en met de juiste techniek traint.

Daarnaast voorkomt een trainer dat je te snel wilt gaan. Veel beginners raken overenthousiast, wat kan leiden tot overbelasting of blessures. Met een personal trainer werk je in een rustig tempo aan een sterke basis, zodat je op een verantwoorde manier jouw doelen behaalt.

Met de juiste begeleiding haal je meer uit je trainingen én blijf je gemotiveerd. Personal training is daarom de ideale manier om als beginner een gezonde en effectieve start te maken!

Personal training aan huis of in de sportschool?Woon je in de Hoeksche Waard of Barendrecht? Wij komen graag bij je thuis, zodat jij niet de deur uit hoeft. Train je liever in een gym? Ook dat kan! We werken samen met de high-end sportschool Wellnesselande in Barendrecht.

Wat kan je van ons verwachten? 

We starten altijd met een intake, telefonisch of persoonlijk. Past onze aanpak bij jouw doelen, dan plannen we een proefles in. Tijdens deze les ontdek je hoe het is om te trainen met een personal trainer. Voor ons is dit ook een moment om te leren wat je leuk vindt, waar je goed in bent en waarop we ons tijdens de lessen gaan richten.

Met een paar meter vrije ruimte kunnen we al aan de slag. Meer heb je niet nodig, want wij nemen alle benodigde materialen mee.

Heb jij zin om weer in beweging te komen en doelgericht te werken aan je vitaliteit? Neem contact met ons op en zet vandaag nog de eerste stap naar een fittere versie van jezelf!