Kwark met vruchten granola
Calorieën 323 | Proteine 24 Gr | Koolhydraten 44 Gr | Vet 6 Gr | Porties 1
Totale tijd 10min
Calorieën 323 | Proteine 24 Gr | Koolhydraten 44 Gr | Vet 6 Gr | Porties 1
| Totale tijd 10 min
Kwark met vruchten granola
Begin de dag lekker, snel en simpel. Ook als je geen makkelijke ontbijter bent is dit een easy manier om je maag te vullen.
Kijk wanneer je granola koopt wel even op de verpakking, met name naar het vetgehalte. Zo is die van Mymuesli (9gr per 100gr) en Zonnatura veel lager in vet (11gr per 100gr) dan bijvoorbeeld Dorset Cereal met 25gr per 100gr. In dat laatste geval zou je dan nog beter een McDonalds hamburger of wokkels voor ontbijt kunnen eten.
Eet je liever geen zuivel. Alpro biedt een plantaardig alternatief voor kwark die wat betreft eiwitsamenstelling en smaak goed in de buurt van echte kwark komt.
Ingrediënten
225ml magere (soja) kwark
50gr granola met gedroogde vruchten
Instructies
1. Doe de (soja) kwark in een kom en voeg de granola toe.
Bon appetit!
