Wraps
Avocado-tonijn wrap
Tonijn en avocado combineren perfect met elkaar. Samen met citroen, koriander en een chilisaus maken het helemaal fris en zacht van smaak. Gezond en lekker, het kan echt samen.
Wrap met rode bieten houmous
Volledig plantaardig en smeuïg gerecht, waarbij de smaken perfect aansluiten. Maar ook een gerecht waarbij je in een klap bijna je volledige dagbehoefte aan vitamine B11, E, K, Fosfor, Koper, Magnesium en Vezels binnen krijgt.
Pindakaas wrap met pecan en wortel
Calorieën 410 | Proteine 27 Gr | Koolhydraten 31 Gr | Vet 20 Gr | Porties 3 Totale tijd 20 minCalorieën 410 | Proteine 27 Gr | Koolhydraten 31 Gr | Vet 20 Gr | Porties 3 | Totale tijd 20 min Wrap met kip...
Pindakaas wrap met pecan en wortel
In een paar tellen heb je een gezonde en lekkere wrap gemaakt. De zoete smaak van de wortel gaat erg goed samen met de pindakaas. Door extra veel wortel in de wrap te rollen, krijg je genoeg vitamine A binnen wat vaak toch een lastige vitamine is om voldoende binnen te krijgen.
Zalm omelet wrap
Wil je na het sporten snel je omega-3 vetzuren, vitamine D en je eiwitinname boosten dan is dit het best denkbare recept. Met 34 gram eiwitten bij een totaal van 450 kcal. Daarnaast krijg je ook van B12 meer dan je minimale dag behoefte binnen en minstens de helft van B2, B3, Vitamine E, Fosfor, Selenium en jodium binnen.
Bonen wrap
Super snel en makkelijk gerecht wat meteen voor meerdere dagen gemaakt kan worden. Door de bonen, tempeh en de wraps tezamen is zowel het eiwitgehalte als de biologische waarde van de eiwitten hoog.
Bonen-bataat wrap met chocoladesaus
Koken met chocolade? Mexicaanse mole saus is perfect te combineren met een bonen en bataatwrap. De bataat en rode paprika zorgen voor de vitamine A en C, de bonen voor de eiwitten en calcium en ijzer, de chocolade levert de antioxidanten. Gezond en erg lekker!
Onze missie
Begeleiden van klanten naar een fitte en vitale levensstijl
Aanbod
Personal training
Personal nutrition
Groepslessen
Green Power Fitness © 2023 | Privacy Policy | Site Map