Dieet
Pecan bananenbrood
Gezond, lekker en makkelijk gaan prima samen. Dit is een gerecht wat makkelijk voor onderweg is. Een portie is maar 120 kcal en door de noten en zaden krijg je meteen een grote dosis vitaminen, mineralen en vezels binnen.
Kwark met vruchten granola
Begin de dag lekker, snel en simpel. Ook als je geen makkelijke ontbijter bent is dit een easy manier om je maag te vullen. Zo krijg je met deze maaltijd snel 330 kcal binnen.
Aardbeien pannenkoek
Calorieën 451 | Proteine 26 Gr | Koolhydraten 30 Gr | Vet 25 Gr | Porties 1Totale tijd 10 minCalorieën 451 | Proteine 26 Gr | Koolhydraten 30 Gr | Vet 25 Gr | Porties 1 | Totale tijd 10 min Aardbeien...
Kwark ontbijt
Weinig tijd in de ochtend, dan is dit een lekker snel en voedzaam ontbijt van nog geen 400 kcal. Door de vele eiwitten en gezonde vetten zorgt het dat je geen last krijgt van een schommelende suikerspiegel later op de ochtend.
Banana high-protein pannenkoek
Deze zeer eiwitrijke pannenkoek (41gr) is perfect voor mensen die gewicht willen verliezen en het smaakt ook nog naar cake. Een echte topper!
Watermeloen smoothie
Sweet summer protein.
Maar 125 kcal en toch 15 gram eiwit en een kwart van je dagelijkse behoefte aan ijzer en vitamine C. Maar bovenal is het een hele frisse, lichte en zoete smoothie
Broccoli pannenkoeken
Lekker en gezond met een hoog gehalte aan vitamine C, E en K, fosfor en vezels en nog geen 110 kcal per pannenkoek. Deze pannenkoekjes zijn ook koud erg lekker wat ze tot een perfect tussendoortje of lunch maakt.
Skin boosting smoothie
Geef je huid een boost om te stralen. Deze smoothie van 180 kcal zit vol met vitamine A, C en E precies wat de huid nodig heeft om er optimaal uit zien.
Anti-oxidanten smoothie
Een hele zoet-frisse smoothie met blauwe bessen en spinazie en nog geen 150 kcal. De blauwe bessen zorgen voor de zoete smaak, maar zijn ook de absolute toppers als het gaat om het bestrijden van vrije radicalen.
Onze missie
Begeleiden van klanten naar een fitte en vitale levensstijl
Aanbod
Personal training
Personal nutrition
Groepslessen
Green Power Fitness © 2023 | Privacy Policy | Site Map