Watermeloen smoothie
Calorieën 123 | Proteine 14 Gr | Koolhydraten 15 Gr | Vet 1 Gr | Porties 1
Totale tijd 3 min
Calorieën 123 | Proteine 14 Gr | Koolhydraten 15 Gr | Vet 1 Gr | Porties 1
| Totale tijd 3 min
Watermeloen smoothie
Sweet summer protein.
Maar 125 kcal en toch 15 gram eiwit en een kwart van je dagelijkse behoefte aan ijzer en vitamine C. Maar bovenal is het een hele frisse, lichte en zoete smoothie.
Ingrediënten
Halve watermeloen (klein)
3 blaadjes munt
0,75 scoop eiwitpoeder (bijv. vanille of banaan)
4 ijsklontjes
3 blaadjes munt
0,75 scoop eiwitpoeder (bijv. vanille of banaan)
4 ijsklontjes
Instructies
1. Snij het vruchtvlees uit de halve watermeloen.
2. Doe het vruchtvlees, de blaadjes munt en het eiwitpoeder bij elkaar.Voeg de ijsklontjes toe en mix met een staafmixer of blender tot een egaal geheel.
3. Serveer de smoothie en garneer met wat munt.
Bon appetit!
