Lactosevrij
Bananen pannenkoek
Drie eieren, 1 banaan en wat kaneel; dat zijn alle ingrediënten nodig voor deze super makkelijke en lekkere pannenkoek. Het hoge eiwitgehalte (26gr) maakt het een perfect ontbijt of post-workout gerecht. Het zorgt ervoor dat je suikerspiegel voor langere tijd stabiel blijft terwijl je spieren precies de juiste bouwstoffen binnenkrijgen om te groeien.
Proteïne appel pannenkoek
Calorieën 108 | Proteine 6 Gr | Koolhydraten 10 Gr | Vet 5 Gr | Porties 6 Totale tijd 25 minCalorieën 108 | Proteine 6 Gr | Koolhydraten 10 Gr...
Easy noedels
Super simpel en heel smaakvol. De krokante tofu en de noten zorgen voor de bite. Terwijl de gember en de rode peper voor de oosterse touch zorgen.
Wortel-Courgette Pannenkoeken
Makkelijke, lekker en super gezonde pannenkoekjes met 140 kcal per stuk. Met een enkele pannenkoek krijg je al de helft van de dagelijks benodigde vitamine A binnen, wat weer erg goed voor je huid is.
Bloemkool pannenkoeken
Met deze bloemkool pannenkoek van 130 kcal heb je meteen al een derde van de benodigde vitamine B11, C en K binnen.
Tomaten pannenkoek
Een lekker makkelijke eiwitrijke recept van 125 kcal per portie die ervoor zorgt dat je ook gedurende de dag meer groenten en fruit eet. Daarnaast zijn deze pannenkoekjes ook koud lekker wat ze tot een ideale lunch of tussendoortje maakt.
Paddenstoelen risotto
Simpel, snel en smaakvol. Een super lekker en makkelijk gerecht wat binnen 20 minuten op tafel staat.
Orzo met gebakken broccoli
Orzo is een pastasoort die qua vorm lijkt op rijst. In Zuid-Europa wordt dit ingrediënt veel gebruikt, maar wordt langzaamaan ook steeds meer in Nederland gebruikt. Albert Heijn heeft orzo in het assortiment van het merk De Cecco Riso n° 74.
Stroganoff
Een volledig plantaardige en gezonde variant van dit klassieke romige gerecht. Wil je toch met vlees; dan is dit gerecht heel makkelijk aan te passen.
Onze missie
Begeleiden van klanten naar een fitte en vitale levensstijl
Aanbod
Personal training
Personal nutrition
Groepslessen
Green Power Fitness © 2023 | Privacy Policy | Site Map