Lactosevrij
Choco mug cake
Voor de choco addicts. Verrassend lekker en makkelijk en dan ook nog zo gezond! En het kost niet meer dan 3 minuten om t maken.
plant-based poke bowl.
Volledig plantaardig gerecht, met heel veel vezels, vitaminen en mineralen. Kan het nog gezonder? Het grote voordeel van de poke bowl is dat het zo simpel is en de smaken zo puur zijn.
Avocado-tonijn wrap
Tonijn en avocado combineren perfect met elkaar. Samen met citroen, koriander en een chilisaus maken het helemaal fris en zacht van smaak. Gezond en lekker, het kan echt samen.
Homemade granola
Hou je erg van granola maar baal je dat kant er klare granola vaak veel vet en suiker bevatten? Of kan je nooit een mix vinden met alleen maar ingrediënten die je lekker vindt? Dan kan je het altijd zelf maken. Wat ook nog eens verrassend makkelijk is.
Tomaten paprika soep
Perfecte soep om even snel je lichaam een boost aan vitamine A, C en E te geven wat echte beauty vitaminen zijn voor een stralende huid.
Aardbeien high-protein pannenkoek
Deze zeer eiwitrijke aardbeien pannenkoek met 41 gram aan eiwitten is een perfect gerecht voor mensen die vet willen verliezen en spieren willen behouden.
Watermeloen smoothie
Sweet summer protein.
Maar 125 kcal en toch 15 gram eiwit en een kwart van je dagelijkse behoefte aan ijzer en vitamine C. Maar bovenal is het een hele frisse, lichte en zoete smoothie
Zalm omelet wrap
Wil je na het sporten snel je omega-3 vetzuren, vitamine D en je eiwitinname boosten dan is dit het best denkbare recept. Met 34 gram eiwitten bij een totaal van 450 kcal. Daarnaast krijg je ook van B12 meer dan je minimale dag behoefte binnen en minstens de helft van B2, B3, Vitamine E, Fosfor, Selenium en jodium binnen.
Siciliaanse caponata
Een erg smaakvol Siciliaanse groenten gerecht wat wel wat lijkt op Ratatouille. Door de vele groenten is het een gezond maar ook zeer geschikt pre-workout gerecht, die je ale energie geeft om er vol tegen aan te gaan.
Onze missie
Het is ons doel mensen te begeleiden op de weg naar een gezond lichaam waar ze trots op zijn.
Prijzen
Personal measurements
Personal training
Groepstrainingen
Green Power Fitness © 2022 | Privacy Policy | Site Map