Vegan
Easy noedels
Super simpel en heel smaakvol. De krokante tofu en de noten zorgen voor de bite. Terwijl de gember en de rode peper voor de oosterse touch zorgen.
Gebakken bonen
Een super simpel en super gezond gerecht met een hoog gehalte aan ijzer, vezels, fosfor en eiwitten. Lekker als lunch of als snack tussendoor
Houmous met koriander
Houmous is een smeuïg en eiwitrijk broodbeleg. Door de vezels van de kikkererwten vult het ook nog eens heel goed. Koriander is erg lekker, maar kan wanneer teveel gebruikt wordt qua smaak erg overheersen. Start daarom met 2-3 takjes en voeg meer toe naar persoonlijke wens.
Surinaamse pastei
Deze pastei bomvol groenten is lekker voor onderweg. Makkelijk mee te nemen en ook smakelijk om koud te eten. De vega-kip variant heeft als voordeel dat het overdag niet gekoeld bewaard hoeft worden.
Paddenstoelen risotto
Simpel, snel en smaakvol. Een super lekker en makkelijk gerecht wat binnen 20 minuten op tafel staat.
Orzo met gebakken broccoli
Orzo is een pastasoort die qua vorm lijkt op rijst. In Zuid-Europa wordt dit ingrediënt veel gebruikt, maar wordt langzaamaan ook steeds meer in Nederland gebruikt. Albert Heijn heeft orzo in het assortiment van het merk De Cecco Riso n° 74.
Stroganoff
Een volledig plantaardige en gezonde variant van dit klassieke romige gerecht. Wil je toch met vlees; dan is dit gerecht heel makkelijk aan te passen.
Chinese noedels
Makkelijk, lekker en gezond. Een echte topper op zoveel vlakken. Noedels zijn snel klaar, maar kijk wel eerst even op de verpakking. Zo hebben eiernoedels en boekweitnoedels een veel hoger eiwitgehalte dan glasnoedels.
Maaltijden overslaan? Dit is waarom je ermee moet stoppen!
Hoe zit dat eigenlijk met het overslaan van maaltijden wanneer je bijvoorbeeld een onwijs drukke dag hebt gehad? Kan je die calorieën dan later wel weer inhalen? Welk effect heeft het op je lijf? En wat heeft het te maken met eetbuien? Ik heb antwoord op al je...
Onze missie
Begeleiden van klanten naar een fitte en vitale levensstijl
Aanbod
Personal training
Personal nutrition
Groepslessen
Green Power Fitness © 2023 | Privacy Policy | Site Map