Skin boosting smoothie
Calorieën 183 | Proteine 14 Gr | Koolhydraten 16 Gr | Vet 7 Gr | Porties 2
Totale tijd 10min
Calorieën 183 | Proteine 14 Gr | Koolhydraten 16 Gr | Vet 7 Gr | Porties 2
| Totale tijd 10 min
Skin boosting smoothie
Geef je huid precies wat het nodig heeft om te stralen met deze zoete en romige smoothie. Je huid heeft vitamine A, C en E nodig om er optimaal uit te zien. In deze smoothie zit precies wat je huid nodig heeft en is ook nog makkelijk en lekker.
Omdat in deze smoothie ook nog veel eiwitten en vezels zit vult het goed en voor langere tijd.
Ingrediënten
150ml magere melk of ongezoete sojamelk
80gr spinazie
halve rauwe bataat
1 gepelde sinaasappel
1 eetlepel zonnebloempitten
1 scoop eiwitpoeder (bijv. vanille)
Tip: Kook de bataat een paar minuten om een eventuele korrelige structuur te vermijden.
Instructies
1. Doe alle ingrediënten bij elkaar. Mix met een staafmixer of blender tot een egaal geheel.
Bon appetit!
