Pasta Bolognese
Calorieën 449 | Proteine 22 Gr | Koolhydraten 68 Gr | Vet 10 Gr | Porties 3
Totale tijd 35min
Calorieën 449 | Proteine 22 Gr | Koolhydraten 68 Gr | Vet 10 Gr | Porties 3
| Totale tijd 35 min
Pasta Bolognese
Daarnaast is het ook gewoon een hele makkelijke en smakelijke maaltijd.
Ingrediënten
1 rode paprika
1 blik tomatenblokjes (400gr)
1 blikje tomatenpuree (70gr)
1 blik zwarte bonen (310gr)
40 gr geraspte kaas
5gr paprikapoeder
½ tl suiker
1 groentenbouillonblokje
1 eetlepel olijfolie
Instructies
2. Snij de paprika in kleine stukken en bak 2-3 minuten in olijfolie op hoog vuur. Voeg daarna de tomatenpuree toe en wat suiker. Blijf nog 3 minuten al roerend op hoog vuur bakken.
3. Doe de pasta in een kookpan met kokend water. Voeg zout toe. Kook 8-10 minuten.
4. Voeg de tomatenblokjes, het bouillonblokje en de paprikapoeder toe aan de koekenpan. Zet het vuur lager.
5. Roer de pasta door de paprika-tomatensaus en besprenkel met kaas.
Eet smakelijk!
